nie wiem

witam w jakich ilościach mam brać creapure monohydrate i citrate olimpa(czy może nie brać którejś z nich sam nie wiem?? po 2 będą lepsze efekty???) dzisiaj jade to kupić i w jakich dawkach do tego mam brać SMP. Dzięki

Ostatnio zbyt dobrze nie mogę ruszać prawą stopą i palcami. Ledwo nimi poruszam i boli mnie trochę noga. Jutro idę na pogotowie ale nie wiem co mi jest nigdzie nie upadłem itd. Na moję szczęście pewnie to coś poważnego ;/.

siema mam taki problem i nie wiem co bedzie lepszym rozwiazaniem! Czy lepiej bedzie wziasc sam spalacz z efedryna Czy moze lepiej tussi + np: dyma burn?? Pliss pomózcie Pozdrawiam

Kto wie co sie stalo z eOrem ??.Troche czasu Mnie tu nie bylo i nie wiem o co chodzi??.Dzieki wszystkim z gory

Witam Nie wiem od czego zaczac odchudzanie prosze o pomoc za wszelski rady porady wielkie dzieki :)

witam wszystkich mam pare pytań??? nie wiem na którą metke sie zdecydować Rosyjska (methandienone)czo może Rumuńską (naposim) i jeszcze jaki cykl uwarzacie za najlepszy ja zamierzam beać (3-4-4-3) co wy na to ???

Witam :) mam zamiar zacząć redukcje. Ze wzoru waga x24h x współczynnik aktywności wyszło, że potrzebuje 2304 kcal dziennie i mam pytanie ile b/w/t na kg bo nie wiem jak ułożyć diete, a także czy zaczynać o bilansu zerowego czy ujemnego.

Witam niedługo będę kupować coś na masę .Nie wiem co kupić do 100 zł myślałem nad białkiem , zależy mi na czymś po czym można najwięcej przytyć przy dobrej diecie . Proszę o wasze propozycje.Mam 15 lat 186 cm wzrostu ,70 kg.

witam was koledzy mam pytanko ,waze 94 kg w bicu mam 45 cm cwicze jakies 7 lat kupilem juz towar mam 40 deki 40 sustanolu 100 tabl anapolonu i 200 xanavar ale nie wiem jak ulozyc cykl , mogli byscie mi pomuc z ulozeniem tego cyklu , dzieki z gory

Witam. Chcę rozpocząć cykl i konkretnie nie wiem jak dawkować to wszystko razem. Raz piszą tak a raz inaczej także prosiłbym o pomoc. kreatyna mono tcm tauryna bcaa+glutamina białko z góry dzięki za pomoc pozdrawiam

Witam, zastanawiam jaką kreatyne kupić na zime mam na oku Universal Storm nie wiem czy się opłaca za te pieniądze, może ktoś coś innego zaproponuje tak do max 140 zł, ostatnio brałem S.A.W z CM3 i terz chciał bym cos innego prosze o propozycje z góry dzięki

Witam W szkole nie mam za bardzo czasu na jedzenie pelno wartosciowych posilków a nie wiem jaki gainer kupic. Co polecacie ? Dodam ze dobrze byloby gdyby byla duza ilosc białka.

Witam, mam pytanie ponieważ mam dwa treningi dziennie(Piłka nożna- 16-18,Siłownia 19-~) i nie wiem czy po każdym treningu brać ACTIVLAB CARBOMAX czy po którymś z nich.

ponad rok temu wyczułam gulkę pod prawym żebrem, wydaje mi się ,że jest ona teraz większa , przy ucisku trochę boli , od 2 tygodni mam takie w tym miejscu jakby mrowienie drżenie , w sumie nie wiem jak to określić , mam 49 lat

Czesc... przychodze z pytaniem w jaki sensowny sposób połączyć siłownię z kalisteniką ( siłka x3 w tygodniu ) totalnie nie wiem jak się do tego zabrać ale chyba najsensowniej byłoby zamienić kilka ćwiczeń 'siłownianych' na te kalisteniczne i progresować je w odpowiedni sposób?

mianowicie moj tata cos sobie chyba zrobil bo juz od dluzszego czasu nazeka ze boli go lewy biceps nie wiem co to moze byc?? chce cwiczyc ale reka nie pozwala!

Tak jak w temacie, bo już sam nie wiem co mogę jeść aby stracić tą lipomastie, a jednocześnie żeby nie wpłynęło to gorzej na rozwój mięśni. Pomógł by mi ktoś w ułożeniu tej diety?

1. Nie wiem czy dobrze kojarzę ale KSW miało już nie organizować Turnieji , a na KSW XI jest Turniej. 2. Czemu w tym turnieju występuje 7 zawodników (nie do pary)

Cześć. Mam pytanie: Ponieważ chcę wykonywać ćwiczenia w domu i nie wiem czy rozciągać się przed ćwiczeniami siłowymi czy po zakończeniu wszystkich ćwiczeń. Oczywiście robie najpierw rozgrzewkę. chodzi mi o siad płotkarski itp :).

Witam, kończe cykl na mono teraz chciałbym kupić jakiegoś gainera całkiem spoko wydaje sie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html tylko w składzie jest kreatyna i nie wiem czy mogę stosować tego gainera.